連休中の事と・・

シルバーウィークといっても
いつもの週末と大差無く


辰巳に行ったり





東扇島のイタグレルアーコーシングを
見学に行ったり
（ウィンは飛び入り参加して、フツーのタイム）


東扇島のドッグランで遊んだり




松戸に行ったり

渋滞ともリゾートとも無縁な
ボチボチという感じで過ごしました。


で、
話は全然変わって
ここ半年ぐらいダイエットしました。

チェ○スさんとは全く関係無く、
ただ、ぼや～んとした感じのヤツなので
始めた時期も
その時の体重も
なんとなくしか判りませんが
たぶん5ヶ月ぐらいで、おおよそ8～9kg痩せました。

なんちゃってダイエットなので方法は

• 夕飯のご飯を3～4杯食べてたのを1杯で我慢(時々2杯食べるのはOK)


• お昼におにぎり買ったりする場合、ついつい
  「しゃけと高菜と、お！このつくねみたいの貼り付けたヤツも」
  と3個ぐらい買ってたのを2個に

って感じで
特に何かを我慢したり
運動に励んだりはしてません。

お腹空いてる時は多めに買っちゃって、全部食べちゃいますが
1個少なくても足りるっちゃぁ～足りるんだよなぁ
と自分に言い聞かせる程度です。

この方法で順調に体重減ってましたが
ここ1ヶ月ぐらいは
増えもせず減りもせず
今の生活での代謝量と食事量が丁度バランスしてるんでしょうかね。

元々、目的も無く始めたダイエットなので
「まぁこんなもんかなぁ」という思いと
「せっかくだからもう2～3kg」という思いで
揺れ動く秋です。