上海散歩

土曜日は天気が悪かったので
家でゴロゴロ

朝ごはん食べてから二度寝
昼ごはん食べてから昼寝
夜ごはん食べてから夜寝
デザート食べてから就寝
ほぼ、食べて寝てるだけ

「寝たはるばかりじゃあきまへんでぇ」
と心の中の自分が。。。。

余談ですが、心の中のもう一人の自分は
つっこみ系のエセ関西人という人が多いのでは？
元々関西人の人はどうなんでしょうね？


という訳で日曜日はどこかに行かねば
レニー家は野田にルアーコーシング見学に行くとのこと
（ブログアップは期待薄ですが）

サンウィンはコーシング参加犬を挑発したり
注意力を削ぐような言動をする可能性大なので遠慮して
先週に引き続き長距離散歩に行くことに

ウィンが覗き込んでいるのは
先週の長距離散歩の途中で発見した
上海ダイニング


川沿いの良さげなテラス席
ワンコOKなのは先週の散歩の時にリサーチ済み


サンウィンが膝に乗っても
座りやすい椅子が良いです。


そして、歩きなもんでぇ～
飲めます！青島ビールです！
CH○SEさんがいかにも好きそうです。


とりあえずサンウィンを入れたカットを
ウィン写ってませんね。


料理は
色々なきのこと牛肉を焼いたヤツ
春巻きの湯葉なヤツの2品を注文
美味しかったです！

あと、歩き疲れてるサンウィンにもちょこっと
食べさせられるやつは。。。。蒸しパン
肉まんの中身無しっぽい感じですね

中華は大勢で来ると
チャーハンやら麺類やら
色々頼んでチョコチョコ食べられるので
大勢で来た方が良いかな。


今回は、なるべく近道を選んで
緑道公園や親水公園を歩いて行ったので
片道1時間ぐらいの散歩

サンウィンとも大して疲れて無かったようなので
帰り道は佃島の路地やらブラブラして帰宅

BBQ楽しんでる外国人を含むグループから肉もらったり
競馬好きのおじいさんにカラオケ聴かされたり

サンウィン連れてると色んな人に話しかけられます。
ま、こっちもビール2本飲んで気持ちよかったんで
楽しかったですけど～

川沿い散歩

今日はKELでも行くかぁ～
とKELに向かって歩いてましたが

あまりにも気持ちの良い天気なので
目的変更！
で
ブラブラと川沿いを散歩する事に


最初は汐浜運河
普段の散歩コースなので
サンウィンも慣れた足取りです。


そのまま平久川から大横川へ
頭上にせり出した木は全部桜です。
春になると、ぶわぁ～と桜が咲いて屋形船が行きかいます。


門前仲町で一服して
そのまま相生橋を渡ることにしました。


渡った先は佃島
晴海運河から隅田川まで気持ちのイイ
川沿いの公園を歩いて行きます。
入ろうと思えば入れるとこまで
川から近い

川を走る船の波が打ち寄せて、ほぼ海岸感覚
当然、サンウィンは近寄りません！



中央大橋を渡って

折角なので、ここから南高橋で亀島川を渡って
ノビーズへ
美味しいカレーと焼きたてナンでお腹いっぱいです。

全工程はこんな感じ

1時間45分ぐらい歩いてたから、たぶん7～8kmですね。

帰りはのんびり2時間半ぐらいかけて帰りました。
サンウィン共に帰ったとたんに寝てました（私も）

連休中の事と・・

シルバーウィークといっても
いつもの週末と大差無く


辰巳に行ったり





東扇島のイタグレルアーコーシングを
見学に行ったり
（ウィンは飛び入り参加して、フツーのタイム）


東扇島のドッグランで遊んだり




松戸に行ったり

渋滞ともリゾートとも無縁な
ボチボチという感じで過ごしました。


で、
話は全然変わって
ここ半年ぐらいダイエットしました。

チェ○スさんとは全く関係無く、
ただ、ぼや～んとした感じのヤツなので
始めた時期も
その時の体重も
なんとなくしか判りませんが
たぶん5ヶ月ぐらいで、おおよそ8～9kg痩せました。

なんちゃってダイエットなので方法は

• 夕飯のご飯を3～4杯食べてたのを1杯で我慢(時々2杯食べるのはOK)


• お昼におにぎり買ったりする場合、ついつい
  「しゃけと高菜と、お！このつくねみたいの貼り付けたヤツも」
  と3個ぐらい買ってたのを2個に

って感じで
特に何かを我慢したり
運動に励んだりはしてません。

お腹空いてる時は多めに買っちゃって、全部食べちゃいますが
1個少なくても足りるっちゃぁ～足りるんだよなぁ
と自分に言い聞かせる程度です。

この方法で順調に体重減ってましたが
ここ1ヶ月ぐらいは
増えもせず減りもせず
今の生活での代謝量と食事量が丁度バランスしてるんでしょうかね。

元々、目的も無く始めたダイエットなので
「まぁこんなもんかなぁ」という思いと
「せっかくだからもう2～3kg」という思いで
揺れ動く秋です。